Как начать работу с AstroDo: Полное руководство

Как работают звезды: Система оценки сложности

Ваше рабочее пространство

Постановка первой глобальной цели

Достижения и дисциплина

Установка AstroDo как приложения

Темы оформления

Горячие клавиши

Методология AstroDo: Почему это работает

Управление энергией S-W-B: Практический подход

Ритуалы продуктивности

Блоки фокуса и энергия

Глубокая работа и AstroDo

Pomodoro + Stars: Гибридный метод

Минимализм: Искусство главного

Медитация для гиперфокуса

Цифровой минимализм

Сезонные циклы планирования

Делегирование рутины

Психология маленьких побед

Как избежать выгорания

Формирование устойчивых привычек

Мышление бесконечного роста

Страх провала при планировании

Дофамин и списки дел

Самосострадание или Дисциплина?

Медитация как тренировка внимания

Что делать, когда список пугает

Вход в состояние творческого потока

Визуализация будущего

Аудит входящей энергии

Охотники за энергией: Куда уходят силы?

Запуск системы: Идеальное утро

Завершение дня: Вечерние ритуалы

Хронотипы: Найди свой ритм

Еда для мозга: Топливо нейронов

Сон: Секретное оружие продуктивности

NSDR и Power Naps: Искусство паузы

Биохакинг: Энергия тела

Световой дизайн продуктивности

Искусство говорить НЕТ

Геймификация: Как это работает

Смысл сбора звезд: Валюта продуктивности

Зал славы: Знаки отличия

Кастомизация профиля

Механика поддержки и сообщества

Сообщества продуктивности

Как делиться своими чек-листами

Менторство в AstroDo

Участие в публичных вызовах

Обратная связь с разработчиками

Реферальная система

Приватность и безопасность