Визуализация будущего

Проблема "Чужого человека" 👽

Нейробиологи обнаружили, что когда мы думаем о себе через 10 лет, наш мозг воспринимает этого человека как постороннего. Поэтому мы легко откладываем важные дела на потом.

---

Практика "Мост во времени"

1. Истинные цели

Представьте, что вам 90 лет. О чем вы могли бы жалеть?

• О том, что мало времени уделяли близким?
• О том, что боялись начать важное дело? Используйте это понимание как компас для текущих целей.

2. Благодарность из будущего

Представьте, как ваш будущий "Я" благодарит вас сегодняшнего за то, что вы не сдались и начали действовать.

AstroDo как инструмент роста

• Ваш прогресс: Видя свои успехи в приложении, вы наглядно наблюдаете свой рост.
• Малые шаги: Каждая мелкая задача на 1 звезду — это кирпич в фундамент вашей будущей жизни.

Когда вам лень, вспомните: вы делаете это для того человека, которым вы станете. Не подведите его. 🔮🌉